Az éjszakai pihenés testünk, lelkünk feltöltődése, szervezetünk regenerálódása szempontjából kiemelten fontos. A mély, pihentető, zavartalan alváshoz a megfelelő fekvőhelyen, párnán és paplanon kívül jó nedvszívó és légáteresztő képességű, minőségi ágyneműhuzat is szükséges. A huzat az alvás során sokáig érintkezik a bőrrel, ezért a fentieken kívül a komfortérzet, a könnyű tisztíthatóság,… [Bővebben]
Az alvás pihentető élményének kulcsa
Életünk körülbelül egyharmadát ágyban fekve, alvással töltjük. Ez a regenerálódás helyszíne, melyhez testünknek és agyunknak külső és belső nyugalomra van szüksége. Szívverésünk lelassul, izmaink ellazulnak, bőrünk megújulása intenzívebb lesz, az agyunk pedig ekkor dolgozza fel a nap során bennünket ért különböző ingereket. A kielégítő pihenéshez azonban elengedhetetlen a zavartalan alvás,… [Bővebben]