A boldogság nyomában avagy a Hygge a dán öröm művészete tanulható

Felgyorsult világunk átalakulóban van, nem csoda, hiszen várható volt, hogy az emberek teste-lelke nem bírja majd ezt a rettenetes tempót, csendért kiált a túl ingergazdag környezetben.

Sokunkat zavar ez, így kényelmünk megtartása mellett keressük a visszautat egy lassabb, békésebb világhoz, a természethez, a természetes dolgokhoz.

Egyre inkább elutasítjuk a tömegtermelést, az egyen dolgokat, előtérbe kerül az újrahasznosítás, az alkotás, a kézzel készítés öröme felértékelődik. Elismerjük a régi értékeket, a család, a barátok fontossága, az évszakok megélése, az élet apró élvezeteinek értékelése kiemelten fontos lesz. Keressük a boldogságot.

Kutatások szerint a dán a legboldogabb nemzet Földünkön, ezt a boldogságkutatók évek óta mérésekkel igazolják. Vajon mitől azok? Miért, amikor pl. az éghajlat zordsága (ami bizony jelentősen befolyásolja hangulatunkat, érzéseinket) nem erre predesztinálja őket?

A dán boldogság művészete a Hygge. (Ejtsd Hügö-nek, dán keresztfiam így mondja, és ő Dániában született, így meglehetősen autentikus forrás.)

A furcsa, idegen szó igazán nem is fordítható le, egy hangulatot, élményt jelöl, melyet érezni kell. Lehet az otthon melege, együttlét szeretteinkkel, vagy akár a biztonság, védettség érzése, melyek nem kézzel fogható dolgok. Megvenni tehát nem vehetjük meg, de tehetünk érte, hogy az otthonunk meghitt legyen, hogy együtt legyünk szeretteinkkel, barátainkkal és relatíve védettségben éljünk.

A hygge megfoghatatlan érzés, de a meghitt otthonnak „kellékei” azért lehetnek. Nézzük meg, mitől lesz egy otthon a hygge főhadiszállása, hyggelig.

• gyertyák, mécsesek

Tudtad, hogy a dánok a legnagyobb gyertya fogyasztók? Ha te is gyakran gyertyázol, ne felejts el gyakran szellőztetni, mert már egy gyertya égetésekor is sok-sok koromszem száll a levegőben, jelentősen szennyezve azt.

• lámpák, kis fények, fényfüzérek

Általános szabály, hogy minél alacsonyabb egy fény hőmérséklete, az annál hyggébb, tehát a fehér kevésbé, a sárgás viszont annál meghittebb. Fontos az elhelyezés is, sok lámpa szétszórva hangulatosabb, mint egyetlen fényforrás. ( A helyiségek helyes megvilágításáról itt és itt írtam. )

• kandalló

Az élő tűz meleget és fényt ad, a fa ropogása az egyik legmegnyugtatóbb hang, és a finoman fanyar illat is az ellazulást segíti.

• fából készült dolgok, a természet bármely darabkája; levelek, termések, ágak, bőrök stb.

Az ilyen természetes anyagok mellett közelebb érezhetjük magunkat a természethez. A látvány, a tapintás, az illat mind otthonos és vonzó.

• párnák takarók, prémek kényelmes bútorok, melyek melengetőek, és a textúrájuk is kellemes

• dán design funkcionális, kényelmes mégis szép, jó ránézni, a látvány kellemes érzéssel tölt el. De nem csak a látvány a fontos, a sokféle textúra a többi érzékszervünkre is hat.

• vintage tárgyak, melyeknek története van

Talán ismerjük, talán nem, de ránézve, megérintve különös a varázsuk.

• személyes tárgyak – könyvek, filmek, apróbb dísztárgyak, kerámiák

Nos a fentiek egy hygge otthon jellemző tárgyai. Egy ilyen környezetben már könnyen jól érezhetjük magunkat, hát még ha van egy hyggekrog elnevézésű kényelmes zugunk, kuckónk is, ahol kedvenc kedvtelésünknek hódolhatunk. Olvashatunk, zenét hallgathatunk, filmet, filmsorozatot nézhetünk, fényképalbumot lapozgathatunk, vagy régi levelekkel, emlékekkel elmerülve álmodhatunk.

Fontos elem, hogy a ruhánk is hygge legyen. Nem kell ezt túlgondolni, egy kényelmes, akár viseletes mackó, amiben nem mutatkoznánk mások előtt, vagy vastag gyapjúzokni. A dán divat lezser, mégis elegáns és kifinomult, minimalista réteges öltözködés jellemzi.

Megvan a hely, a viselet, az öltözék, az elfoglaltság. Tehetünk még többet a meghitt kellemes pillanatért?

A finom ételek, a meleg italok (kávé, tea, forró csoki) a hűvösebb évszakokban igazán kényeztetőek. Az édességek élvezete, az ún. komfort food fogyasztása örömforrás. De nem csak ez, maga az elkészítés is, minél hosszabb, aprólékosabb az elkészítés, az evés-ivás is, annál nagyobb élvezet lehet. Az elkészítés családdal, barátokkal, az együttlét örömével is megajándékoz, szeretteinkkel való együttlét igazán hygge elfoglaltság. A boldogságkutató szerint ugyanis a boldogság inkább az emberi kapcsolatok függvénye, mint a jövedelemé, így fontos pl. hogy megőrizzük a munka, magánélet egyensúlyt.

Hyggét nem csak otthon, és nem csak a hűvösebb őszi téli időszakban az ún. főszezonban élhetünk át, de kétségtelen, hogy amikor az időjárás zordabb, a kint és bent kontrasztja felerősíti a hatást. Minél nagyobb a különbség a megélt pillanat és a külvilág kegyetlen valósága között, annál érékesebb. A Karácsony a leghyggeligebb időszak.

A napfényesebb, melegebb évszakokban nincs szükség ennyi „kellékre”, annál inkább az örömteli pillanat felismerésére és megélésére. A jó társaság, a természet közelsége, a rusztikus, lassú dolgok, az apró örömök élvezete teszik hygge-vé a mindennapokat. (pl. élvezni a tenger zúgását, a frissen vágott fű illatát, a zápor zamatát, a tábortűz pattogó hangját és fanyar illatát, gyermekeink kacaját, állataink bizalmát.) A legjobb dolgok az életben ingyen vannak.

A hygge szerény és lassú, az új helyett a régit preferálja, drága helyett jöhet az egyszerű, izgalom helyett a nyugalmat választja, funkcionális, és minél kevésbé csillogó, annál értékesebb.

Érdekes, hogy a bevezetőben írtak miatt a hygge pontos ismerete nélkül is mennyi elemét alkalmaztam már életem során! Mióta pedig megismertem, pontosan mit is jelent, még többet hyggézek.

Ha téged is megfogott az érzés és mélyebben beleásnád magad a témába, szívesen ajánlom Meik Wiking: Hygge a dán életérzés amely boldoggá tesz című könyvét. A gyönyörű kivitelű, matt lapokra nyomtatott, képekkel, fotókkal, rajzokkal, ikonográfiákkal gazdagon illusztrált igényes könyv csemege a Kossuth Kiadó gondozásában jelent meg és szerintem minden könyvesboltban beszerezhető.

Én amióta egy szuszra elolvastam, azóta is gyakran fellapozom, elgondolkodva beleolvasok, nézegetem és közben is átélem a hyggét.

“A hygge minden érzékszervünkre hat, ízlelhető, hallható, szagolható, érinthető és látható. De legfőképpen: a hygge érezhető.”

Meik Wiking